Entraîneur Personnel

Coach Sportif

" Je travaille avec Yann depuis trois ans. Il m'a permis de faire de gros progrès et m'a appris beaucoup de choses sur le cyclisme. C'est un coach qui écoute et communique beaucoup. Il m'a appris à être rigoureux et sérieux dans mon entrainement. Je suis très satisfait du partenariat avec Yann et j'espère continuer à travailler avec lui pour les prochaines saisons. "

" Cycliste de 25 ans, quand j’ai commencé avec Yann, aujourd’hui 27 ans. Je suis originaire et vis à Nancy. J’ai commencé le vélo en club 3 ans auparavant par le VTT. Me trouvant beaucoup d’affinité avec la route, je suis passée petit à petit de VTTiste à Routarde, bien que je pratique toujours le VTT de temps en temps à côté. Quand j’ai commencé les programmes d’entrainement, je n’avais aucune notion, j’avais toujours roulé « au plaisir » et « aux sensations » souvent avec les amis. J’ai décidé de suivre un planning pour progresser davantage, car beaucoup de monde disait que j’avais des capacités, et j’avais envie de voir jusqu’où ces capacités pourraient m’emmener, car la compétition au plus haut niveau possible m’a toujours fait rêver... Pour cela, il fallait que je fasse du spécifique, cibler mes points faibles et points forts, ce que Yann m’a permis de faire. J’ai rapidement visé plus haut que les courses régionales en pass avec les hommes, pour m’essayer à des courses nationales féminines, qui sont aujourd’hui mes objectifs principaux. En 2 ans, j’ai senti de nets progrès assez rapidement, et je pense encore avoir une marge de progression à exploiter. Je me sens beaucoup plus forte qu’il y a 2 ans, et j’ai intégré beaucoup de notions notamment sur la récupération, les blocs de travail… D’un point de vue humain, Yann est très à l’écoute et ne se contente pas de donner le même planning à tous les athlètes qu’il suit. Il fait vraiment en fonction de nos objectifs et aussi de notre emploi du temps, notamment professionnel, mais pas que… Par exemple, si j’avais prévu une ‘’sortie col’’ avec les amis, il savait l’intégrer dans la semaine sans critiquer, même si ça n’allait pas forcément avec le bloc, et je trouve ça bien car cela reste tout de même du loisir, et il faut garder du plaisir et de la liberté quand on en a envie. C’est quelqu’un de plutôt positif donc il n’est jamais cassant et ne m’a jamais dit que ce que j’ai fait était nul (même quand ça l’était vraiment !) ; ce qui pour ma part me convient bien car j’ai plutôt besoin d’être encouragée que secouée négativement ! Après, il y a sûrement des personnes différentes qui auront besoin d’être « secouées » justement pour avancer, mais je pense qu’il sait s’adapter… et c’est là tout le but des entrainements personnalisés ! "

" Yann est un coach passionné et engagé. Quelque soit votre niveau, il saura s'adapter à vous. Il sait trouver des exercices différents afin de vous permettre d'atteindre vos objectifs. J'apprécie sa proximité et son sérieux. "

" Je cours au club de Neuves Maisons Cyclisme en pass D1 pour ma première année de compétition. J’habite et m’entraine dans le Toulois. En arrivant dans ce club, j'ai rencontré Yann qui encadrait des séances. Voulant progresser d'avantage, j'ai souhaité qu'il m'entraîne. Mon principal objectif était d'arriver sur mes premières courses en forme et avec toutes les cartes en main pour jouer, ce que Yann a très bien réussi à faire. Grâce à lui, en un hiver, j’ai pu énormément progresser. Il a su s’adapter au niveau que j’avais en ajustant progressivement les séances chaque semaine en fonction de ce que j’étais capable de faire, ce qui m’a permis de garder du plaisir à rouler. Il a été à l’écoute de mon état de forme physique, psychologique et mental, il a répondu à toutes mes questions et ne m’a jamais laissé dans l’inconnu. Avant mes courses, grâce à son expérience, il a su me donner de bons conseils pour que tout se passe pour le mieux. Après presque 1 an d’entrainement ensemble, je vois mon évolution. Ce que je fais aujourd’hui aurait été impossible pour moi il y a 1 an. "